こんにちは！てんぱ（@kakutougidotnet）です！
今回は、issin株式会社様よりご提供いただいたスマートリカバリーリングをレビューします。
実際に約3週間使用した上で、良かった点や気になった点を紹介させていただきます。
また、記事の最後に公式サイトで使える10%OFFクーポンを掲載していますので、購入を検討している方はぜひご活用ください。
スマートリカバリーリングとは
そもそも「スマートリカバリーリングって何？」という方もいると思います。
私自身も今回の案件を受けるまでは、どんなものなのか、何ができるのかよく分かっていませんでした。
ざっくり説明すると、4つの高精度センサーによって睡眠データやストレスレベル、活動量などを測定し、見える化してくれるスマートリングです。
指輪型なので装着感が軽く、日常生活や睡眠中も邪魔になりません。
自分の身体の状態を感覚ではなくデータで把握できるため、「なんとなく疲れている」「寝た気がしない」といった曖昧な感覚に、客観的な根拠を持てるようになります。
睡眠習慣の改善やトレーニングの強度調整など、日々のコンディション管理に役立てられるのが最大の特徴です。
詳しくは公式サイトをご覧ください。
実際に使って良かった点
実際に約3週間使って、特に良かったと思った点は下記3点です。
睡眠の質を意識するようになった
スマートリカバリーリングを装着した状態で睡眠を取ると、専用アプリ「ウェリー」で上記画像のように睡眠の質をデータ化してくれます。
本商品独自の機能として「リカバリースコア」があり、睡眠時間だけでなく、心拍変動（HRV）や安静時心拍数（RHR）などをもとに計算され、0〜100%で起床時に表示されます。
67%以上は十分な回復、34〜66%は適度な回復、33%以下は積極的な休息が必要な状態を示します。
このスコアを意識するようになってから、良い数値を出せるようにと自然と生活習慣を見直すようになりました。
就寝前のスマホ操作を減らしたり、アルコールを控えたりと、これまで何となく続けていた習慣を意識的に改善するきっかけになっています。
また、前日の負荷や睡眠負債を考慮した「本日の推奨睡眠時間」を毎日表示してくれるため、その時間を確保できるよう逆算してベッドに入るようになりました。
なんとなくの夜更かしが減ったのは、個人的に一番大きな変化だと感じています。
ストレスフリーな装着感
使い始める前に、サイジングキットで自分にぴったりのサイズを確認できるため、購入後にサイズが合わないという心配がありません。
リング本体は厚さ2.2mm、重さ約3gと非常に軽量で、装着していることを忘れるほど自然な着け心地です。
また防水仕様なので、手洗いやシャワーの際もいちいち外す必要がなく、ストレスなく毎日使い続けられます。
バッテリーは最大7日間持続するため、頻繁な充電も不要です。
つけっぱなしで生活できるのが、スマートウォッチにはないスマートリングならではの強みだと感じています。
ランニングコストがかからない
本体を購入すれば、あとは追加費用なしで使い続けられます。
専用アプリ「ウェリー」は無料で利用できるため、ランニングコストは一切かかりません。
同カテゴリの有名製品であるOura Ringはアプリの利用に月額料金が必要なため、長期間使うほどコストの差が開いていきます。
コストパフォーマンスに優れている点もスマートリカバリーリングの魅力の一つです。
実際に使って気になった点
実際に約3週間使って、気になった点は下記1点です。
睡眠時にセンサーの点滅が気になる
唯一気になった点として、測定中にセンサーが緑色に点滅することが挙げられます。
日中はほとんど気になりませんが、睡眠時は暗い寝室で光が目に入ることがあります。
私自身は数日で慣れましたが、光に敏感な方や神経質な方は気になるかもしれません。
こんな人におすすめ
- 睡眠の質を改善したい方
- データをもとに自分のコンディションを管理したい方
- スマートウォッチの装着感が苦手な方
- ランニングコストをかけずにウェアラブルデバイスを使いたい方
スマートリカバリーリングは、派手な機能は多くないものの、毎日のコンディション管理に必要な情報をシンプルに把握できる点が魅力です。
特に「なんとなく疲れている」「寝ても疲れが取れない」と感じている方にとって、その原因をデータで可視化してくれる頼もしいパートナーになると思います。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
またお会いしましょう。
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